便秘と下痢について

この間、思ったのですが、便秘薬や下剤をｔ買うとげりになってしまう

しかし、使わないと便がたまってしまいお腹が痛くなったりして残念なことになります

器用な人であれば決められた量を取ることを前提に、ビタミンをたくさん摂取するようにしたり

して治します。体のバランスを考えて便秘になりすぎず、下痢にならないように気をつける人もいます

しかし、便秘薬に頼っていたらやっぱりどんどんと体調が悪くなって行くはずです

というのは、便秘薬は飲めば飲むほど体に抵抗ができてしまい効果がなくなってきます

よって、便秘と下痢のバランスを保つと言ってもかなり難しいです

最終的には、不健康になります。下剤依存症になる前に食生活重視の暮らしをしてくださいね

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